|
|
Даешь лыжи! Вот так и бывает. Сначала возникает идея. Естественно появляется она у родителей (родственников) проводящих выходные на Медео или Чимбулаке. Реже сам ребенок, вдруг желает иметь коньки и лыжи. Хотя, какая разница, кто из окружения решил, что пора посвящать кроху в «большой» спорт? Главное, правильно это сделать!
Первым делом покупается снаряжение
Давайте рассмотрим оба варианта (коньки и лыжи) по очереди. Общее здесь одно: «оборудование» не обязательно должно быть новым. Чаще всего в процессе обучения снаряжение настолько «убивается», что нет смысла тратить на него большие деньги. Кроме того, детишки быстро вырастают.
Серебряный конек
Для катания на льду ребенку понадобятся коньки, наколенники, налокотники, шлем, и напульсники (этот набор понадобится малышу и в том случае если летом он решит заиметь ролики или скейт).
· Функции наколенников-налокотников всем понятны. Для малышей их выпускают совсем простыми «в употреблении»: затянул два ремешка – и готово! Надевается сие приспособление надо прямо на одежду.
· Напульсник защищает лучезапястный сустав от травм. К пульсу он не имеет никакого отношения, и его лучше назвать «назапястником». Конструкция похожа на длинную перчатку без пальцев, но с жесткими пластинами. При падении удар приходится на одну из пластин и рука не страдает.
· Шлем изнутри выложен прессованным пенопластом ( иногда поролоном) и предохраняет голову от удара. При падении на лед очень полезная вещь.
· Коньки лучше выбирать кожаные. Пластиковые наряднее, но они более хрупкие и при ударе лопаются. Ботинок должен быть на размер больше ноги, чтобы кроха чувствовал себя свободно в шерстяных носочках.
· При шнуровании есть правило: у носка шнурки затягиваются слабее, на щиколотке туже, тогда голеностопный сустав плотно фиксируется и при падении нога не выворачивается.
· Одежда может быть любой. Конечно, лучше всего для катания на коньках, подойдет не слишком толстый комбинезон, который не будет сковывать движения ребенка. Рекомендация из жизненного опыта: одежда должна быть многослойной. Во-первых, в ней теплее, во-вторых, она функциональнее. Двигается ребенок – один «слой» сняли, сидит отдыхает – надели. И, естественно, натуральные ткани одежды под комбинезоном предпочтительнее синтетических (чтобы кожа «дышала»).
Обучение начинается с…
… дома. Дайте малышу примерить коньки дома. Пусть он походит в них, привыкнет к «новым высотам». Покажите ему, как балансировать поочередно на правом и левом коньке, как приседать.
Обычно на льду взрослые поддерживают карапуза за обе руки. В какой-то мере это предохраняет от падений и вселяет чувство безопасности. Объясните малышу, как стоять, как отталкиваться.
Маленькое отступление: ребенок может часами «ходить на голове» так, что взрослому и 10 минут не выдержать, а может устать буквально от ничего. Так что следите за настроением крохи. Занятия должны быть в радость! И ведутся они очень мягко, без насилия, с похвалой, даже в том случае, если карапуз откровенно сачкует. Желательно почаще менять задания, дабы ученик не заскучал. Будьте готовы к тому, что малыш с первого раза не поймет, чего вы от него хотите. Это и в самом деле сложно – понять то, чего не знаешь. Не настаивайте, со временем разберется. И не проявляйте родительский авторитет. Заявления типа: «Я сказал езжай и не бойся», здесь не проходят. На наш взгляд, самая большая победа (или хитрость) – желание самого ребенка. Катаясь с папой или мамой (за руки, между ног), кроха получает удовольствие и, конечно, хочет еще! А если заставить его «пахать»…
В общем, приготовьтесь, что обучение займет несколько выходных.
Лучше, если с карапузом будут заниматься два взрослых, тогда есть шанс покататься и самому. Да и терпению надо дать отдых… Кроме того, один взрослый может выступать в роли «провожающего», а второй в роли «встречающего». Вспомните, как вы учили свое чадо ходить.
Вообще, многие родители, занимающиеся спортом, говорят, что главное - поставить ребенка, а дальше он сам поедет. Ну вроде знаменитого способа научить плавать. Наверное, есть в этом доля истины.
Вышел лыжник из ворот…
Начинать поездку лучше… дома. Лыжные ботинки – вещь нелегкая. Обычная обувь намного удобнее, поэтому крохе потребуется время, чтобы привыкнуть к новым башмакам. Потом можно пристегнуть к ним лыжи (хотя бы для того, чтобы почувствовать их размеры и тяжесть).
Занятия дома на самом деле очень важны и помогают сократить время объяснений на склоне. В спокойной привычной обстановке, каждый день минут по10 ( чтобы не надоедало), запоминайте, где носки лыж, а где пятки. Что такое «вставать «плугом»» и пр. Разобравшись и запомнив где что, выходим в «открытый космос», простите, на горку. Можно во дворе. При выходе на улицу используйте принцип партнерства. Один родитель запускает сверху, второй ловит внизу. Длина «трассы» 3-4 метра. Для легкости протопчите путь, который предстоит преодолеть, поставьте что – то вроде ворот из прутиков – лишь бы не приедалось. Если человек смог проехать такое расстояние и не испугаться падения – уже хорошо. Здорово, если ему это понравилось. Только вы всегда должны быть уверены, что сможете поймать его внизу. Недостатки способа: заняты все и самим кататься некогда; ребенок без устали эксплуатирует родителей, а терпения все меньше…
Другой способ: кататься с «запасным парашютом». Роль парашюта играет чадо и носить его можно где угодно(не обязательно на спине). Удобно, когда отпрыск стоит между родительских лыж. Метод безопасный(всегда успеешь подхватить малыша на руки), позволяет сменять друг друга. Только иногда все – таки не забывайте запускать его одного, пусть учится кататься сам. Таким «парашютным» способом попробуйте объяснить карапузу, как поворачивать, как тормозить, как стоять на склоне жестком упоре. Словами это долго и непонятно…Наглядный пример действует куда лучше. Практика показывает: не надо грузить ребенка как едет правая лыжа, а как левая, надо лишь сказать – поворачивай! Он сам вскоре сообразит, чего от него хотят. Только следите, чтобы чадо не ленилось( детишки любят покататься на папе).
Если детеныш говорит, что ему страшно – трассу лучше сократить. Главное правило – никакого насилия!
К детям постарше можно применять «поводок». Он также подойдет ,если ваш отпрыск уже уверенно утюжит все выпуклости в округе и горит желанием скатиться с горы покруче. Основное достоинство – человек едет сам.
Ваша задача – привязать к нему веревку и контролировать скорость. Ребенок будет часто падать, будьте готовы в любой момент его объехать. Натянутая веревка искажает правильную стойку, поэтому время от времени придется «ослаблять поводок».
Если вы хорошо катаетесь на лыжах и сами учите ребенка, то терпения вам и ловкости. Хотя, многие родители, дабы не лишать себя удовольствия катания, нанимают инструктора (5000 тенге час обучения ребенка), и оставляют кроху на его попечительство. Да это, между прочим и лучше. Ведь инструктор куда более объективен, нежели вы. И то, за что родитель похвалит, инструктор лишь покачает головой. Чисто психологически такой метод важен для ребенка, да и сачковать он будет меньше. Так что лучше вам выступить в роли утешителя и наблюдателя.
Правила экипировки
Сейчас лыжи изготавливают в основном из многослойного пластика. Классические модели (длиннющие и с острыми носами) конечно хороши, но для опытных катальщиков. Они более «жесткие» и требуют определенного мастерства при маневрировании (еще бы! с такой-то длиной…).
Модели типа «карвинг» отличают закругленные носы, меньшая длина и некоторая «приталенность» - сужение в середине, которое помогает при поворотах. Собственно, это даже не модель лыж, а стиль спуска по хорошо укатанному склону на небольшой или средней скорости.
Горные лыжи считаются более техничным видом спорта нежели беговые. Здесь главное – следить за правильностью выполнения движений и каждую секунду быть начеку. Если беговые лыжи развивают выносливость, то горные – гибкость и координацию.
Для детей рекомендуют модель «карвинг», хотя, выбор лыж – дело вкуса и умения.
Очень важная статья расходов – крепления. Любители спортивных состязаний прежних лет (периода старых креплений), наверное помнят, как при падении начиналась круговерть – ноги выше головы, пропеллер из лыж и вихрь снега. А все потому, что ботинки «держались» за лыжи мертвой хваткой и не боялись никаких превратностей судьбы. Сегодняшний механизм отстегивается автоматически при ударе и человек со спортинвентарем падает отдельно. Степень «жесткости» регулируется в зависимости от веса человека и его мастерства. На креплениях экономить нельзя не в коем случае! Ноги малыша дороже.
Ботинки для катания должны быть пластиковые. Если при катании на коньках это – сомнительное достоинство, то при катании на лыжах, очень даже веское. Здесь главное – максимальный комфорт.
Не забудьте про горнолыжную маску для ребенка! Она защитит лицо от снега, солнца и (в некоторой степени) от травм. Делают маски из пластика и сверху покрывают специальной пленкой, для того чтобы в случае падения, осколки остались бы на пленке, а глаза и лицо не пострадали.
Шлем на голове ребенка обязателен. Хотя снег и мягче льда, но падения-столкновения будут неизбежны. Так что лучше предостеречься.
Лыжные палки для езды выбираются по длине руки. Согните руку ребенка в локте под 90 градусов – длина от пола до локтя и будет длиной палки.
Одежда для катания на лыжах должна быть непромокаемой и удобной. Идеальный вариант – специальный горнолыжный комбинезон. Их огромный выбор в специализированных магазинах.
Если коньки можно выбрать без присутствия юного спортсмена, то «лыжи и компанию» лучше покупать вместе с ним. Современные приспособления регулируются в зависимости от веса, а значит, подбираются под конкретного человека. Если вы сами не разбираетесь в подобных тонкостях, вам поможет консультант в магазине.
Так с какого же возраста можно ставить кроху на коньки и лыжи, спросите вы. По правилам, коньки должны появиться в жизни ребенка с 3,5-4 лет, а лыжи с 5. Но ведь правила для того и существуют чтобы их нарушать. Конечно раньше 2,5-3 лет вводить малыша в «большой спорт» еще рановато. А вот после 3, самое время. А чего ждать?
Новикова Татьяна
Журнал «Кенгуру» №37
|
|
Посмотреть все рекламные объявления
[ Разместить рекламное объявление ]
30 000 тенге за 6 месяцев,
или 40 000 тенге за 12 месяцев.
Раскраски
Веселое видео
Посмотреть все видео
|
|
