|
|
Весеннее настроениеЧувствовать себя молодой, привлекательной, веселой и бодрой хочется каждой женщине в любое время года.
Но особенно весной. И особенно молодой мамочке!
Чтобы зубки не болели
Часто весной возникают проблемы с деснами, особенно у кормящих мам. Десны начинают кровоточить,покрываться язвочками. Что делать?
Очень хорошо помогает отвар коры дуба:
1 ст. ложку измельченной коры дуба залейте стаканом кипятка и выдерживайте на водяной бане на слабом огне примерно 15 минут.
Затем остудите и аккуратно процедите. Полощите рот этим отваром 2 раза в день, утром и вечером.
Регулярно полощите рот теплым настоем аира болотного: залейте чайную ложку нарезанного корневища аира болотного примерно 1,5 стакана кипятка, настаивайте не меньше 2 часов, затем процедите.
При весенней „ломоте” зубов отлично помогает лимонный сок: отожмите в полстакана теплой кипяченой воды сок половинки лимона и полощите этой приятной кисловатой жидкостью рот несколько раз в день.
Календула (ноготки лекарственные) давно и широко известна своими великолепными противовоспалительными и бактерицидными свойствами.
При стоматитах и гингивитах необходимо полоскать рот утром и вечером водным настоем календулы. Приготовить его несложно: залейте 10 г цветков стаканом кипятка и дайте настояться.
Весной и в начале лета лапы хвойных деревьев покрываются свежей колючей зеленью. Возьмите себе за привычку, гуляя вдали от автострад, жевать, не глотая, молодые еловые колючки. Они нежны „на зуб” и приятны на вкус, рекрасно справляются со многими проблемами десен.
И еще: налегайте на запасы квашеной капусты: витамина С там превеликое множество, опять же для десен полезно — они укрепляются, если систематически хрустеть кислой капусткой!
Распущу я волосы
Если волосы стали тусклыми и слабыми, помогут кефир и простокваша, маски из которых укрепят, cделают шелковистыми и придадут им блеск. Продукты нужно обильно нанести на волосы и сделать массаж, втирая в кожу головы круговыми движениями. Хна — еще одно распространенное средство, которое „скрепляет” чешуйки волос, делая их тем самым более густыми. Есть и другие „продуктовые” маски.
Маска из ржаного хлеба
Хлеб раскрошите, залейте кипятком и настаивайте 2—3 часа. Получившуюся кашицу вотрите в корни волос и оставьте на 1,5—2 часа. Затем хорошо прополощите.
Медово-желтковая маска
Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка и 2 чайные ложки репейного масла. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы, а через 40 минут смойте. Маска хороша при выпадении волос и против перхоти. Делайте ее раз в неделю.
Как справиться с бессонницей без лекарств?
Малыш требует к себе много внимания. Часто бывает, что молодая мамочка, измотанная повседневными заботами о крохе, и ночью не может заснуть. Как же избавиться от бессонницы без медикаментов? Есть несколько надежных способов!
Контрастный душ перед сном лучше не принимать, поскольку он, очень хорошо снимая усталость, все-таки оказывает при этом возбуждающее, тонизирующее действие на организм. Выбирайте для него другое время.
Вечерний душ должен быть достаточно теплым, а ноги на ночь лучше всего ополаскивать горячей водой — это успокаивает нервную систему и улучшает сон.
Если есть возможность, примите теплую расслабляющую ванну, добавив в воду специальную соль для ванн с душицей или мятой. Такие фитованны прекрасно устраняют неврозы, бессонницу, нормализуют настроение и психическую деятельность.
А вот оригинальный рецепт наших бабушек: попробуйте набить небольшую наволочку из плотной ткани свежими хмелевыми шишками (собирать такие шишечки нужно в августе) или же сухими цветками ромашки аптечной
и храните такую подушечку в шкафу. При бессоннице можно спать на этой подушечке, предварительно встряхнув ее.
Перед сном было бы очень неплохо прогуляться. Можно, кстати, вместе с крохой — малыш тоже подышит воздухом и будет лучше спать ночью.
Возможно, вам стоит воспользоваться старинным рецептом: уже лежа в постели, понюхайте валериановые капли.
Если малыш не страдает аллергическими реакциями, попробуйте выпивать на ночь стакан теплой воды (или козьего молока) с одной чайной ложкой меда. Более безвредного снотворного, чем мед, человечество еще не придумало.
Главный враг вашего сна — телевизор, стоящий напротив кровати. Многим кажется, что в привычке засыпать под монотонные звуки малорадостных
известий больше положительного, чем отрицательного. Увы! Сон „под телевизор” противопоказан молодым родителям, а малышу и подавно.
Каждый детский невролог вам скажет: в комнате, где спит младенец, телевизору не место, а капризы вашего малыша вполне объяснимы телепередачами во время сна.
Журнал "Мой ребенок", апрель 2007 г.
|
|
Посмотреть все рекламные объявления
[ Разместить рекламное объявление ]
30 000 тенге за 6 месяцев,
или 40 000 тенге за 12 месяцев.
Раскраски
Веселое видео
Посмотреть все видео
|
|
