|
|
Ароматерапия во время беременности
Можно закрыть глаза - и не видеть, заткнуть уши - и не слышать, но нельзя спрятаться от запаха. Да и нужно ли прятаться? Для женщины всегда желанным подарком был флакончик духов или букетик цветов. А с каким удовольствием мы вдыхаем аромат хвои в лесу! И при этом даже не подозреваем, что занимаемся одним из древних видов лечения – ароматерапией. Ароматерапия во время беременности полезна и для мамы, и для будущего малыша, так как лекарства особо не попьешь, а с перепадами настроения что-то делать надо. Женщину посещают различные страхи (за будущего малыша, перед родами), возникает неуверенность в своей неотразимости. Этот период сложен не только для будущей мамы, но и для ее близких. Именно в этот момент можно попробовать использовать различные запахи, которые благоприятно скажутся не только на вас, но и на окружающих. Потому что, несмотря ни на что, вы любимы и прекрасны, и если будет хорошо вам, значит, будет хорошо и вашему мужу. И как следствие гармоничная обстановка в семье, которая позволяет вашему ребенку развиваться нормально как внутриутробно, так и после рождения.
В чем же секрет столь волшебного действия запахов?
Ученые древности считали, что эфирные масла - это душа растений. Несколько тысяч лет назад в Китае и в Индии с помощью них были разработаны методики лечения различных заболеваний. А знаменитые красавицы того времени использовали запахи для обольщения любимых. С течением времени любовь к ароматам приобрела еще больший размах. Например, Жозефина писала письма Наполеону и вкладывала в них лепестки жасмина. А Наполеон, между прочим, носил ее письма в нагрудном кармане.
Чем же могут помочь эфирные масла?
Они делятся на три основные группы: адаптогены, стимуляторы и седативные. Первые нормализуют работу нервной системы, устраняют резкие спады настроения и тяжелые мысли, создают ощущение легкости и света - это мята, лаванда, жасмин, роза. Вторые концентрируют внимание, дарят бодрость и оптимизм – лимон, корица, розмарин, мандарин. Третьи же дают успокаивающий эффект в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости и грусти - герань, сандал, ладан, ваниль.
Вообще, эфирные масла используют разными способами. Наиболее эффективным является распыление ароматических веществ в воздухе помещений. Тогда летучие вещества попадают в организм через дыхательные пути. Но можно добавлять масла в воду при приеме ванн. Какой способ наиболее подходит для вас, подскажет врач.
Одни и те же масла можно применять в разных целях.
Для защиты от зависти, недоброжелательства окружающих людей – жасмин, мелисса, розмарин, лимон, ладан и шалфей.
При переутомлении полезны лаванда, мята, ладан, корица, лимон.
Масла, помогающие налаживать контакты, избегать конфликтов – жасмин, сандал, корица, кедр.
Для создания энергетики уюта и тепла в доме подойдут жасмин, мандарин, сандал, ваниль, апельсин.
Масла могут даже повысить обаяние. Попробуйте мелиссу, кедр, корицу, ваниль, грейпфрут.
Во время родовых схваток лаванда и роза успокаивают, а шалфей снимает стресс и напряжение.
Если же вы захотите использовать полюбившиеся ароматы и после рождения ребенка, то знайте, что для новорожденных безопасными считаются масла ромашки, лаванды, тысячелистника. Когда кроха достигнет двух-шести месяцев, можно будет начать использовать масла эвкалипта и мандарина. Еще позже – масло календулы, грейпфрута. Помните, что обоняние у малышей гораздо острей, чем у взрослых. Поэтому количество используемого средства должно быть минимальным. Со временем мы привыкаем к запаху и перестаем его замечать. Не ориентируйтесь только на свой нос. Не забывайте главный принцип - «не навреди».
Независимо от того, кто будет использовать аромат, необходимо знать несколько общих правил:
· Натуральные масла достаточно дороги.
· Эфирные масла хранятся во флаконах темного стекла с плотно завинчивающейся крышечкой. На этикетке должны быть указаны название масла, фирма и страна-производитель. Обратите внимание на срок годности, способы применения данного средства, условия хранения и меры предосторожности.
· Масла ни в коем случае нельзя наносить на кожу в чистом, неразбавленном виде. Их необходимо смешивать с базовым растительным маслом. Но растительное используется не то, на котором готовят, а например миндальное.
Так что если вы решили наполнить жизнь вокруг себя запахами, обязательно проконсультироваться с врачом, во избежание аллергической реакции. Наслаждайтесь беременностью и ароматами, ведь и то и другое прекрасно!
Татьяна Новикова
Журнал «Кенгуру» №10
|
|
Посмотреть все рекламные объявления
[ Разместить рекламное объявление ]
30 000 тенге за 6 месяцев,
или 40 000 тенге за 12 месяцев.
Раскраски
Веселое видео
Посмотреть все видео
|
|
