|
|
Здоровый дом – здоровье в нёмКак создать дома атмосферу, которая будет благоприятно воздействовать на наше физическое и психологическое здоровье?
Шаг 1.
Экологичные материалы.
Термин эко-дом является на сегодняшний день последней тенденцией в области архитектуры и строительства. Что же он означает? Во-первых само место нахождение – вблизи с природой, подальше от автотрасс и заводов. Во-вторых, это экологичные материалы.
К полностью экологичным (биопозитивным) можно отнести дерево (и другие растительные материалы — бамбук, тростник, солома и др.), шерсть, войлок, кожа, пробка, коралловый песок и камни, натуральный шелк и хлопок, натуральная олифа, натуральный каучук, натуральные клеи и др.
Условно экологичными строительными материалами можно считать глину, стекло, алюминий. Остальные материалы не являются экологичными, хотя их и используют в строительстве (сюда относятся искусственные материалы на основе пластмасс, изделия, требующие значительных энергозатрат при их изготовлении и пр.). Особенно следует остерегаться материалов, содержащих фенол (который провоцирует головные боли, аллергию и снижает иммунитет) и формальдегид (действует на репродуктивные органы, дыхательные пути и ЦНС). Не стремитесь «одеть» свой дом в последние достижения прогресса: гораздо престижнее будет оборудовать его с помощью истинных даров природы.
 Шаг 2.
Озеленение
Если в вашей квартире все же есть синтетические материалы (а это наверняка так), их негативное воздействие нейтрализуют цветы, способные забирать из воздуха токсины: драцена душистая, пиперомия, ройциссус и др. Растения, способствующие хорошему пищеварению, составят полезный набор для кухни: лавр, пеларгония, а также хлорофитум, который очищает воздух и поглощает запахи. Рабочее же место можно с пользой украсить очищающим комплексом из мелиссы, мяты, мирта, шалфея, монстеры и фикуса. Помимо целебных свойств, большинство из этих растений обладают приятным запахом – а значит, ко всем прочим эффектам добавляется ароматерапия. Если же вы хотите, чтобы аромат в доме был более ярким и изысканным, заведите себе комнатную розу: заодно она поможет вам избавиться от хронической усталости.
Также, обеззараживающим действием обладают растения, содержащие фитонциды: базилик, гипиэстес Пилея, офиопогон, кардамон, ройциссус, спатифиллум и пр. Другие горшечные растения успокаивают нервную систему, снимают головную боль и нормализуют кровообращение (например, всем известная герань, а также душистая пеларгония, лаванда и монстера) – из них можно составить идеальную композицию для спальни.
Шаг 3.
Свежий воздух.
Жители мегаполиса каждую минуту испытывают кислородную недостаточность. В нашем далеко не свежем воздухе, как доказали ученые, должно находиться до 30 процентов кислорода, а мы можем получить с глотком воздуха всего 20. Представляете, как его не хватает организму? Кажется, что и питаешься правильно, и вредных привычек нет, а голова тяжелая, и состояние – как у постоянно не высыпающегося человека. Организм требует кислорода.
Проветривайте комнаты хотя бы 2-3 раза в день.
Таже используйте системы очистки воздуха – различные ионизаторы и вентиляторы, вытяжки, увлажнители воздуха, ароматизаторы.
Проводите влажную уборку 2 раза в неделю – избавляйтесь от пыли и грязи, но только не добавляйте в воду химикатов, лучше добавить немного лимонной кислоты или детского мыла.
Шаг 4.
Энергетическая чистка.
Каждая вещь несет положительную, либо отрицательную энергетику. Фен-шуй советует – избавьтесь от вещей, вызывающих у Вас дискомфорт, даже если они дорогостоящие. Ведь какая вещь может стоять дороже здоровья? Также нужно регулярно избавляться от ненужных вещей и хлама – выбрасывайте либо отдавайте нуждающимся все вещи, которыми вы не пользуйтесь больше года. Такая «энергетическая чистка» поможет вам освободить место для новых предметов. Пусть это будут вещи, поднимающие настроение и согревающие сердце!
 Шаг 5.
Цветотеррапия.
Мир разнообразен и многокрасочен, но мы зачастую забываем об этом, ограничивая свою фантазию пятью-шестью цветами. А ведь с помощью цвета можно изменить свое настроение, скорректировать неудачную форму помещения и даже… воздействовать на судьбу (если верить китайскому искусству фен-шуй). Небольшая деталь контрастного цвета способна оживить будничный интерьер.
Теплые цвета (от желтого до малинового) поднимают настроение и тонизируют. Холодные успокаивают. Красный — цвет силы, жизненной энергии, и в то же время некоторыми воспринимается как опасность, поэтому легко возбудимым и вспыльчивым людям не стоит увлекаться красным цветом в интерьере. Желтый поднимает настроение, активизирует интеллект. Оранжевый улучшает аппетит, способствует подъему энтузиазма и творческому вдохновению. Зеленый — самый «природный» цвет, он вызывает чувство стабильности и покоя. Синий успокаивает и создает ощущение прохлады. Способствует свободному полету мысли. Фиолетовый в больших колличествах может вызвать депрессию. Коричневый — цвет земли, придаёт чуство опоры и надёжности. Белый зрительно расширяет пространство и позволяет украшать интерьер яркими цветными деталями. Черный притягивает своей глубиной и загадочностью. Серый – идеален как фон.
И последний совет – эксперементируйте! Время от времени переставляйте предметы быта, мебель, меняйте цвет стен, картины и цветы в соответствии с вашей интуицией. Хорошего вам настроения и крепкого здоровья всей семье!
Гульжан Амирбаева,
дизайнер интерьера.
|
|
Посмотреть все рекламные объявления
[ Разместить рекламное объявление ]
30 000 тенге за 6 месяцев,
или 40 000 тенге за 12 месяцев.
Раскраски
Веселое видео
Посмотреть все видео
|
|
