|
|
Даосский рецепт счастьяЖизнь в современном мире отличает высокая скорость, огромное количество информации для восприятия, растущий темп изменений и все большее количество людей, старающихся со всем этим справиться и не чувствующих себя счастливыми.
Вспомните, как часто в течение дня вы радуетесь, смеетесь, находитесь в состоянии внутренней гармонии и чувствуете себя счастливой и наполненной любовью? И как часто вы раздражаетесь, торопитесь, опасаетесь, обижаетесь и чувствуете себя опустошенной уже с утра?
К сожалению, большинство современных женщин почти весь день испытывает негативные эмоции. Все дело в том, что мы привыкаем к этому состоянию и считаем, что это нормально. Мы соглашаемся с тем, что это издержки на пути к осуществлению наших целей и желаний. Но счастливы ли мы, пока долго и упорно их достигаем?
Как вы думаете, что произойдет, если сбудутся все ваши желания? Все, о чем вы мечтаете? Что бы вы ни ответили, все сведется к одному – вы будете счастливы!
Я предлагаю вам отойти от принятой последовательности:
Раз уж все наши мечты направлены на то, чтобы чувствовать себя счастливой, может быть, есть смысл начать именно с этого? Что, если мы ненадолго отступим от привычной схемы и попробуем новую:
На мой взгляд, преимущества второго подхода очевидны. Но как начать быть счастливой? На протяжении тысячелетий даосская практика «Внутренняя Улыбка» помогает людям подарить себе состояние радости, любви и счастья.
Даосы считают, что в каждом из основных пяти органов рождаются и живут определенные позитивные и негативные эмоции. И каждый из этих пяти органов представляет в нашем теле одну из пяти стихий или сил Вселенной: сердце – огонь, селезенка – землю, легкие – металл, почки – воду и печень – дерево.
Те, кто увлекается Фэн-шуем, знают, как важно гармонизировать силу этих стихий в окружающем нас пространстве. Внутренняя Улыбка – это «Фэн-шуй» внутри нашего тела. Мы уравновешиваем себя, свои эмоции, исцеляем органы и обретаем здоровье, что является непременным условием счастья.
Я рекомендую практиковать «Внутреннюю Улыбку» по утрам в качестве утренней настройки себя на новый день. И этот день будет наполнен радостью!
Мы выполняем эту практику, сидя на краешке стула с выпрямленной спиной.
1. Представьте свое сердце и постарайтесь его хорошо почувствовать, как бы улыбнуться ему. Концентрируясь на сердце, вы пробуждаете в себе желание двигаться вперед и достигать новых целей. Несколько минут пребывайте в этих ощущениях, и вы почувствуете, как ваше сердце излучает любовь.
2. Теперь представьте свою селезенку и сконцентрируйте в ней свои ощущения. Концентрация ощущений в селезенке поможет вам стать более центрированной и стабильной.
3. Представьте свои легкие и сосредоточьте на них свое внимание. Работа с легкими позволит вам увеличить способность к концентрации, улучшить способность принимать и отдавать, совершенствовать ваши интеллектуальные качества и освобождаться от прошлых переживаний.
4. Представьте свои почки и постарайтесь их почувствовать. Наполните почки позитивной энергией улыбки. Продолжая работу с почками, вы развиваете способность к погружению в себя, силу воли и сексуальность.
5. Теперь представьте свою печень и сконцентрируйте на ней свое внимание. Наполняя печень позитивной энергией, вы развиваете свою способность к активному росту, планированию, пониманию сути вещей, увеличиваете свое стремление к самореализации и внутреннее равновесие.
Со временем вы будете хорошо чувствовать ваши органы и осознавать, как гармонизируются внутри вас пять сил Вселенной. Появится ощущение внутреннего покоя и радости. Вы будете концентрироваться на позитивной стороне жизни, замечать достоинства других людей и конструктивную основу всех жизненных ситуаций.
Я желаю вам получать удовольствие от каждого дня вашей жизни.
Илана Зарипова,
сертифицированный инструктор Системы Целительного Дао,
координатор школы Мантэка Чиа в Казахстане,
директор Даосского центра «Ladybird»
www.ladybird.kz
Журнал "90.60.90.kz" №12(17) декабрь 2011
|
|
Посмотреть все рекламные объявления
[ Разместить рекламное объявление ]
30 000 тенге за 6 месяцев,
или 40 000 тенге за 12 месяцев.
Раскраски
Веселое видео
Посмотреть все видео
|
|
